赓续姬水文化， 构建健康中国

一、指导思想  

     姬水岐黄文化立足于古周原这一中华文明圣地的区位优势，立志承担起弘扬中华民族优秀源头传统文化之大任。

   以文化滋养人性，以圣德感化人性，以智慧启迪人性，以健康塑造人性，在人文圣地岐山，打造一座弘扬中华民族优秀传统文化的样板工程---《岐伯和园》。

二、文化理念

    中华人文初祖黄帝成于姬水，姬水流域诞生了中华民族两部研究人与自然关系的天书，一部《文王八卦》，属于中华人文启蒙书，一部《黄帝内经》，属于中华医学启蒙书，中华瑰宝，智慧经典 。

  生命的内涵是健康与愉悦的活着。人类作为生物，健康的活着是第一意识，如何呵护健康？于是人类有了第一部关于呵护肌体健康的论著《黄帝内经》。人类作为生物，愉悦相处是活着的第二意识，如何与人相处愉悦？于是人类有了第一部关于处人处事的论著《文王八卦》。这两部著作均诞生于姬水流域，故笔者称姬水文化。

    人文学问是灵魂智慧，决定着做人的格局，医理学问是健康智慧，决定着生命的品质。人类文明的程度就取决于人格质量和健康水准，人类文明的进步就取决于智慧的积累与延继，用中华民族源头文化智慧对当代读者道之以德，齐之以礼，这无疑将更有益于中华民族的心智优异。   

    一部《文王八卦》将“元亨利贞”的天道法则引申为人文思想，为中华民族奠基了最悠久、最自然、最科学的人文基因，一部《黄帝内经》以“形神兼备”、“精神内守”的伟大医学思想，为中华民族的繁衍壮大建立了不朽功勋，先贤圣祖们揭示的“元亨利贞”的思想法则和“形神兼备”的健康法则是人类社会能够文明、发展与守正的灯塔，弘扬先贤圣祖们的文化智慧，为往圣继绝学，为文明传智慧，让中华圣祖们的功绩、故事、思想、智慧，在岐山、在宝鸡、在陕西、在全国、在全世界文化圈里都热起来，这就是 我们《姬水岐黄文化品牌》一股寻根的力量，一股追远的情怀，一股崛起的冲动。

    一个民族的文化是一个民族生存的智慧，这个文化是否优秀应该具备两种特质，一种是否构成民族健康与壮大的凝聚力？一种是否构成民族进步的创造力？凝聚力是民族壮大的基础，创造力是民族富强的基础，缔造中华文明的姬水文化，无疑富有这一优秀文化的基本特质。

三、文化架构

      打造文化中国与健康中国是我们的最高宗旨。

（一）、打造中华源头优秀传统文化教育基地(三部分元素)

1、设中华源头优秀传统文化大讲堂  (以文化滋养人性)

     其中硬件建设：

⑴现代化音像系统的百人大会堂设施。

⑵优秀传统文化著作展示馆（河图、洛书、八卦、四书五经等）

     其中软件建设：

⑴、姬水文化研究报告。

为什么提出“姬水文化”？

‍ 一是因为中华民族的人文始祖黄帝成于姬水，姬水自然就是中华人脉的肇基圣地。

‍ 二是因为黄帝的后裔周人肇基于姬水，这个在姬水流域繁衍壮大起来的中华姬姓家族是黄炎子孙共认的血脉。

‍  三是‍因为中华民族有两部天书《黄帝内经》和《文王八卦》都诞生在姬水流域，姬水流域自然就是中华文脉的扎根地。

四是因为姬水流域诞生了中华民族一十二位大圣人并在这里创造了周原文明，姬水流域自然是中华文明的圣地。

⑵、中华圣祖人物读本

姬水流域的古周原是一座中华文化的富矿，是中华民族的精神殿堂，创造中华文明的十二位大圣人的故里都在周原，第一位是人文初祖轩辕黄帝，第二位是医学圣祖岐伯先生，第三位是农耕文明的奠基者古公亶父，第四、第五位是江南文明的开拓者泰伯和仲雍，第六位是农耕文明的践行者西伯侯季历，第七位是中华文化的集大成者周文王姬昌，第八位是周王朝的立国者周武王姬发，第九位是制礼作乐创建人类制度文明的先驱周公姬旦，第十位是廉洁行政的楷模召公姬奭，第十一、第十二位是创建“成康之治”的周成王姬诵和周康王姬钊。

圣祖们的功业，与天地齐名，与日月同辉。黄帝播百谷草木，制衣冠，建舟车，制音律，创医学，推进社会文明与进步。岐伯上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难，垂法以福万世，而《内经》作矣。古公亶父，来朝走马，率西水浒，至于岐下，疏沟整地，划分邑落，建城郭，设宗庙，立太社，发展农业生产，使姬部落逐步强盛起来。太伯、仲雍奔吴，高让雄图，天伦信美，谦让开拓，至德天下，大道楷模。季历师承亶父遗道，笃于行义，领导部落兴修水利，发展农业生产，训练军队，开疆拓土，很快使姬部落崛起。周文王姬昌承继祖业，囚羑里，演周易，发现“元、亨、利、贞” 这一天道法则并引申为人文思想，建构了中华民族“以德配天、敬德保民、明德慎罚”的德文化政治体系和“本分之德、亨通之德、利他之德、诚信之德”的人文品德体系，为中华民族建构了一座神圣的精神文明殿堂，周文王的文化遗产，是中华民族生生不息的生命襁褓。武王姬发继承父王遗志，为民请命，替天行道，消灭残暴腐朽的殷商王朝，开辟了大公至信、道义流行的西周之文明盛世。周公姬旦、召公姬奭、成王姬诵、康王姬钊，他们遵循先王德治信念，共同打理了“夜不闭户、路不拾遗、刑措四十余年不用”的成康之治，彪炳史册。

2、设中华文王八卦智慧园（以智慧启迪人性）

  “乾：元、亨、利、贞”。是说大自然哺育万物，具有根本、亨通、有利、坚贞的自然本能。文王揭示的大自然本能就是大自然对人类的“爱”，天的恩惠、地的厚道、阳光的温暖、雷震的亨通、轻风的和熙、水泽的滋润、坎坷的磨砺、大山的胸襟。文王并把这种“天道”引申为“人道”，为中国文化开辟了“君子之道”的光辉人文思想， 乾乾君子、勤勉温顺、大义凛然、谦逊仁爱、诚信敦厚，这些人文品质都出自文王《八卦》注释中。

      大自然美丽天下、生生不息、不图回报， “给予”是大自然的本性。启迪和教化人类“人道法天”、“天人合一”，不再无度索取，人类要象大自然一样本分、一样亨通、一样利他、一样诚信，将是人类永续繁衍的永恒义务与责任。

 3、设中华圣祖园 （以圣德感化人性）

       ⑴、设圣祖群像 。自黄帝、岐伯 至 古公亶父、泰伯、仲雍、季历、周文王姬昌、周武王姬发、周公姬旦、召公姬奭等岐山籍圣人及圣人的生平碑文。

       ⑵、设中华历史长卷挂图（五千年历史传承卷）。 自盘古至溥仪，含帝王494人、农民起义领袖35人、推动文明进步的伟大人物137人，共666人为典籍的中华文明史。

      ⑶、设周王朝世系挂图（自周人始祖至东周末）。

      ⑷、设中华科学智慧长卷挂图。含中华民族的十大科学伟人及其著作：天文学家张衡 及《浑天仪》、 医圣张仲景 及《伤寒论》、数学家祖冲之及《圆周率》、地理学家郦道元及《水经注》、药王孙思邈及《千金要方》、科学家沈括及《梦溪笔谈》、天文学家郭守敬及《授时历》、药学家李时珍及《本草纲目》、科学家徐光启及《农政全书》、 科学家宋应星及《天工开物》等。

     ⑸、设中华思想文明长卷挂图。  含周文王姬昌、周公姬旦、孔子、孟子、荀子、老子、庄子、墨子、董仲舒、韩愈、周敦颐、邵雍、张载、程颢、程颐、朱熹、陆九渊、王守仁、李贽、黄宗羲、顾炎武、王夫之等及其文明思想主张，启迪大公至信、道义流行的古朴道德与文化传统。

（二）、打造岐黄医学文化康养基地

分两个层次：

    一是高档康养型，面对高级干部与社会成功人士，以《黄帝内经》和《文王八卦》思想理论为引导洗心革面，以按摩、食疗等自然康养术数为手段调理亚健康身躯，达到灵肉双修、颐养身心之功效。

    一是民众普及型，采取请进来或走出去的多样方式，深入机关、单位、企业、社区，开展岐黄健康知识普及讲座、家庭按摩培训，面对亚健康群体开展各种心理障碍疏导和慢性病专题调养。

      硬件建设：康养园及相关设施配套。

软件建设：

1、成人身心健康理论教材：（学术交流版）

 ●《姬水文化研究报告》

●《文王八卦与黄帝内经新解》

●《中华岐黄心理医学十讲》

●《亚健康调理科普手册》

●《和青少年谈成长》

●《做个懂孩子的父母》

●《厌学孩子的管理技巧》

2、学生心理健康教材：

●《优化思维，健康成长》， 从五个方面提示青少年成长之路径： 一是认知心理成长的一般规律；二是从小要有自己崇拜的偶像； 三是打造良好的心理基石； 四是打造优质的人格品质； 五是确立能够成才的思维要素；六是具备预防走弯路的心理素质。

3、讲座：

①、健康讲座：

●《呵护健康效法医圣岐伯教导是根本》

重点普及健康生活的五条良知：一是五谷杂粮最养人； 二是通乎阴阳之道；三是善养浩然正气； 四是把拉筋当做一门重要功课； 五是管控好经络。这可是中华民族五千年来呵护健康的理论与实践积累。

●《中华岐黄心理医学十讲》

重点普及《黄帝内经》的养生理论精髓：一是形神兼备论；二是标本兼治论 ；三是心主神明论；四是五脏藏神轮；五是五气论 ；六是五志论；七是气机与心神论；八是 诊疗方术；九是情志调理；十是身心健康大智慧。

岐黄心理医学认为人体各部分紧密关联，心理与生理密不可分，以五脏为中心，以经络为通道，以气血津液为载体，以神为统领而构成生命之活力。

岐黄心理医学认为人是有灵魂的，正是心、肝、肺、脾、肾这五种脏器要素和神、魂、魄、意、志这五种灵魂要素构成了形神合一的健康肌体。

心藏神，主脉，志为喜，开窍于舌，其华在面。肝藏魂，主筋，志为怒，开窍于目，其华在爪。脾藏意，主肉，志为思，开窍于口，其华在唇。肺藏魄，主皮毛，志为忧悲，开窍于鼻，其华在毛。肾藏志，主骨、主髓，志为惊恐，开窍于耳，其华在发。

读懂这些最基本的健康理论，您就是呵护您健康的主人。

●《青少年心理健康讲座》

重点普及能够成才的思维要素，一是目的性品质；二是价值感品质；三是探究品质；四是毅力品质；五是勇气品质；六是控制力品质。

②文化讲座：

●《姬水文化研究报告》

本报告试图阐明两个问题，一是中华人脉和中华文脉的肇基地在哪里？二是中华文脉的精髓是什么？

从逻辑上讲，中华人脉与中华文脉是一个紧密结合与不可分割的体系，多中心论或分散理论都不能诠释中华民族形成的历史轨迹，研究清楚姬水与姬水文化，我们就能更加清晰地理解中华民族繁衍、壮大与崛起的那股磅礴能量，就能感悟到姬水文化对我们这个民族滋养的功力，就自然会生发出对民族文化自信与传承的意识。

为阐明上述两个问题，分以下三个议题解读，一是解读中华人文初祖轩辕黄帝故里之谜；  二是解读中华人脉的历史源流；三是解读中华文脉及其思想精髓 。

●《周文化讲座》

对于博大精深的周文化内涵，作者试从以下五个方面做以解读，一是周文化在世界文化格局中的历史地位；二是认识周文化是中华文化的源头；三是认识周文化的天道法则与人文思想；四是认识周文化的思想价值；五是解决弘扬周文化亟待纠偏的几个学术问题。

③《家庭按摩》技能培训  （普及全民自我保健）

培训内容：

1、神经系统（失眠、三叉神经疼、坐骨神经疼、神经性头疼、眩晕症、出虚汗、精神萎靡症等）

2、呼吸系统（感冒、咳嗽、咽炎、胸闷、哮喘等）

3、消化系统（消化不良、呃逆、呕吐、腹泻、便秘、痔疮、慢性胃炎、胃神经官能症等）

4、血液循环系统（贫血、低血压、高血压、冠心病等）

5、骨骼系统（颈椎病、肩周炎、肩胛炎、肩背疼、足跟疼、腰腿疼、腰椎换盘突出）

6、五官系统（牙周病、慢性鼻炎、青少年近视等）

7、老年退行性病症（更年期综合征、老年痿症、脑梗防护与康复调理等）

8、抑郁症的心理疏导与按摩调理

9、补气保健按摩

四、组织建设

     以“姬水岐黄文化品牌”为平台，面向全国遴选优秀文化资源与人才，组建组织、宣传、康养技能团队。

五、实施程序

    1、与国内著名人文、健康专业的大学挂钩，构建研究、宣讲、交流平台。

    2、与国内优秀人文与健康学术团队挂钩，开展交流活动。

    3、面向机关、学校、企事业单位开展岐黄文化普及宣传。

    4、借助新闻媒体面向国际社会，宣传中华源头文明，构建人文交流渠道。

    5、面向国内外公益招商并给予永久署名权。  

六、社会效益

     1、赓续姬水岐黄文化，岐山具有独一无二的区位优势，在人文圣地岐山打造弘扬中华民族源头优秀传统文化的样板工程，是岐山党政领导们和文化工作者最有意义的一次实践。

     2、诞生于古周原姬水流域的姬水岐黄文化是中华民族优秀传统文化之根，她来源于华夏先贤们对大自然规律的观察与体悟，充满了唯物论与辩证法思想，其骨子里具有本分、亨通、包容、互利、和平、诚信、共赢的特质，符合人类守望相助的主客观现实需求，具有着强大的社会内生动力，其本质性、融合性、开放性、互利共享和诚信精神，永远是中华民族最宝贵的精神财富，打造弘扬优秀传统文化教育基地和岐黄医学文化康养基地，让全民在圣德思想的抚育下健康成长，具有着划时代的意义。

                                     2025年8月7日修改发布

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